癌症的“自我暗示”心理疗法

癌症是一种死亡率很高的疾病。死亡的巨大威胁使得癌症患者常常“胡思乱想”，对自己进行消极的自我暗示。

心理学认为，所谓自我暗示，是个人通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，暗示的结果会使自己的心境、情绪、意志、兴趣甚至生理状态，发生某种程度的变化。暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不从正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。

从医学心理学角度来看，“有病用药”是天经地义的事情，但如果能配之以积极的自我暗示，则会对疾病的康复起到一种促进作用。反之，消极的心理暗示，则能扰乱和破坏人的正常心理和生活状态，以致体内各种器官功能紊乱，抗病能力降低。癌症患者时常冒出一些消极的想法，是十分自然的，但若是想得太多，反复对自己进行不良暗示，则对身体有百害而无一利。

南京有位张老师，患了结肠癌。在生病之初，他常常朝着坏的方向想。有一次看病，他挂的是54号，便由此联想到“54”不是“吾死”的谐音吗？学校送他入院治疗时，正巧是住在十四床，谐音“是死”，这下必死无疑了。那段时期，张老师的脑子里天天盘旋着的，都是些死亡啊、灵堂啊、骨灰啊……他陷入了极度绝望之中。后来，经过医院心理医生的治疗，同事、朋友和家人的劝解与开导，张老师终于想通了。他为自己立下一条规矩：凡事都往好处想，多活一天也是胜利。

不久之后，张老师到医院复诊。真巧，挂的号又是“54”号，张老师便对自己进行积极的自我暗示：这不是“吾死”而是“武士”，我现在就是战胜癌症的“武士”。经过这样积极的心理暗示，张老师的精神明显地振奋起来，心情也好多了。张老师依靠这套自我暗示的心理疗法，加上医生的精心治疗，首先闯过了“五年存活率”大关，而后病情稳定，症状消失。至今十多年过去了，张老师安然健在。

运用积极的自我暗示进行精神疗法，不仅要求癌症患者用乐观的思维方式去看待一些问题，还要求患者能经常主动地运用一些激励式的语言，反复自我鼓励。比如经常在心中这样想：“我的身体一定会好起来，癌细胞正在被消灭掉”等等，以产生积极暗示的最佳效果。